clases de boxeo
EN MADRID
CALENTAMIENTO
entrenamiento INTENSO
APRENDIZAJE DE TÉCNICAS
práctica de las técnicas aprendidas
combate real (OPCIONAL)
ESTIRAMIENTOS
CLASES DE BOXEO
EN MADRID
clases de boxeo
El Boxeo es un deporte cada vez más popular para perder peso, reducir estrés, liberar tensiones y tonificar el cuerpo.
Con las clases de Boxeo del Origen Thai Martin, mejorarás la resistencia cardiovascular, la agilidad, la fuerza y la coordinación, y, como trabajaremos todas las áreas del cuerpo, quemarás calorías más rápidamente, tonificarás tu cuerpo e incrementarás tu masa ósea.
¿CÓMO SON LAS CLASES?
Para comenzar las clases se realizará un calentamiento enfocado a la técnica de boxeo.
Después pasaremos al entrenamiento de alta intensidad (salto de comba, sentadillas, flexiones, carrera, trabajo con sacos, etc.). Y posteriormente pasarás a hacer sombra.
El siguiente tramo será el de aprender diversas técnicas de ataque y de defensa en Boxeo en el que también tendrás la posibilidad hacer sparring (opcional).
¿A QUIÉNES VAN DIRIGIDAS?
Nuestras clases están dirigidas a todos los públicos.
Todos aquellos independientes a su edad, condición física o género, que quieren hacer Boxeo y encontrar una forma diferente y divertida de entrenamiento, Para aquellos que quieran tener el Boxeo como hobbie, mejorar su estado físico y mental o quieran prepararse para competir.
800 – 1.000 KCAL
¿CÓMO SON LAS CLASES?
Para comenzar las clases se realizará un calentamiento enfocado a la técnica de boxeo.
Después pasaremos al entrenamiento de alta intensidad (salto de comba, sentadillas, flexiones, carrera, trabajo con sacos, etc.). Y posteriormente pasarás a hacer sombra.
El siguiente tramo será el de aprender diversas técnicas de ataque y de defensa en Boxeo en el que también tendrás la posibilidad hacer sparring (opcional)
¿A QUIÉNES VAN DIRIGIDAS?
Nuestras clases están dirigidas a todos los públicos.
Todos aquellos independientes a su edad, condición física o género, que quieren hacer Boxeo y encontrar una forma diferente y divertida de entrenamiento, Para aquellos que quieran tener el Boxeo como hobbie, mejorar su estado físico y mental o quieran prepararse para competir.
800KCAL – 1.000 KCAL
1 HORA DE ENTRENAMIENTO CON GRUPOS REDUCIDOS
→ Clases de L-V 9am – 10:30pm; S 10am – 14pm
→ Clases privadas disponibles todo el día
→ Todos los niveles
→ Sin necesidad de conocimiento previo
→ Reservar tu primera clase gratis aquí
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